Amaral Natação

Hidrogestantes Amaral Natação - hidroginastica para gestantes curitiba

Hidroterapia pré e pós parto.
Há mais de 18 anos com você !

O que é?
São exercícios terapêuticos realizados na água com objetivos específicos para cada indivíduo ou grupo.

Objetivos da hidroginástica para gestantes:

• Melhorar a condição física da gestante, preparando o corpo feminino às normais transformações que nele se produzem;
• Impedir as distenções musculares e ligamentares conseqüentes da debilidade muscular;
• Prevenir o aparecimento de varizes e edemas;
• Evitar lombalgias e dores sacras (conscientização da postura correta);Evitar a tensão psíquica e a fadiga;
• Preparação psicológica para o parto (conscientização);
• Orientações gerais.

Vantagens e benefícios da hidroginástica para gestantes:

• Menor risco de lesões;
• Trabalho muscular e articular global;
• Utilização de propriedades físicas da água, como: flutuação, diminuição da ação da gravidade, resistência graduada.
• Sem contra-indicações nos 2° e 3° trimestres da gestação de evolução normal ;
• Interação com meio líquido;
• Socialização / Confraternização com outras gestantes.

Aulas:
Individuais, com duração de 30 minutos; ou em grupos de no máximo 05 gestantes, com duração de 45 minutos.

Horários:
Segundas e quartas-feira : 11h – 11:45 e 19h30 – 20:15.
Terças e quintas-feira: 19h30 – 20:15.

E mais
Biblioteca específica, aulas com os papais, aulas só de relaxamento…aulas pós-parto…Seu bebê vai adorar !!!

Fonte: http://www.amaralnatacao.com.br/hidrogestantes/